为帮助同学们及时调适身心，舒缓压力，高效学习。本月，九年级开展了一系列丰富多彩的团体减压活动。

　　NO.1 OH卡团体会分享

　　OH卡牌利用心理投射原理，融合了精神分析的自由联想和荣格的意象原形。图画能够刺激右脑引发直觉与情感，预设的主题又能调动左脑引发对问题的理性分析。同学们围坐一起，讲述关于自己的成长故事，感受着归属感和幸福感。

三景故事

成长接龙

双面思考

蜕变之旅

　　NO.2 减压静心禅绕画

　　在初三紧张、快节奏的学习生活中，同学们难免出现一些焦虑、烦躁等不良情绪，减压静心禅绕画帮助同学们暂时放下纷繁念头，专注于手中9*9CM的卡纸上，静心绘画、探索自我，获得心灵的休憩。

禅绕画技法介绍

禅绕画作品

　　NO.3 对抗游戏撕名牌

　　为帮助同学们释放学习压力，在游戏中促进同学间的情谊。本月，九年级各班级组织了“撕名牌”活动。同学们在宽阔的操场上研讨策略，直面挑战，勇猛对抗。同学们在畅快淋漓的游戏中，释放了压力，增加了勇气，加深了友谊。

分组准备

攻防策略

奔跑中释放

　　NO.4 减压露天舞会

　　初冬校园，唯美静好，结束了一天紧张的学习、工作，九年级全体师生相聚在大操场。欢快的《兔子舞》音乐在操场上空响起。在年级组长张文哲老师及心理社30余名志愿者的带领下，九年级200余名师生跳起了欢快的兔子舞。

　　欢快的节奏，热情的舞蹈，灿烂的笑容，在初冬的傍晚成为校园最美的风景。减压舞会帮助师生们舒缓了身心疲劳、增进了情谊与交流，愉悦了身心、释放了自我。

暮色中的舞会

师生共舞